Kiến thức dinh dưỡng
DINH DƯỠNG NGÀY TẾT – THIẾU CHẤT XƠ
Dị Hóa Cơ Bắp : những điều cần biết. Dị hóa cơ bắp là một trong những nỗi sợ hãi và lo lắng của người tập thể hình. Nguyên nhân nhân của việc này bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng thể hình không hợp lý,nghỉ ngơi ít,không duy trì tập luyện thường xuyên cũng như quá thiếu năng lượng mà..
Cơ vai shoulders là 1 nhóm cơ rất quan trọng của cơ thể, trong thể hình cơ vai tham gia vào hầu hết tất cả các bài tập quan trọng,nhóm cơ vai rất dễ bị chấn thương thông qua việc tập luyện các nhóm cơ khác sai kỹ thuật, do đó các bạn cố gắng tập thật đúng kỹ thuật động tác trước khi nâng cao..
Facebook Chat